Op onze school wordt veel waarde gehecht aan lichamelijke opvoeding en sport. Je krijgt de gelegenheid om meer te sporten dan je normaal
volgens het rooster behoort te krijgen.

In de onderbouw kun je je naast het standaard blokuur Lichamelijke Opvoeding (LO), inschrijven voor diverse keuze blokuren LO. Het kan dus goed voorkomen dat je als je dat wil 8 uur sport in de week kan volgen. Dan moet je je overige schooltaken wel goed plannen en
in orde hebben.

De leerlingen van het MCV hebben naast hun blokuur gym ook nog eens een uur zwemmen in de week. Er wordt daar veel aandacht besteed aan techniek, uithoudingsvermogen, snorkelen en reddend zwemmen. Ook is er 's avonds vaak gelegenheid om te sporten onder begeleiding van een bootsman. Er is zelfs een fitnessruimte aanwezig waar regelmatig gebruik van wordt gemaakt.

Daarnaast verzorgen de gymleraren in elke vertraagde week een bijzondere sportdag.  Tijdens die sportdag laten wij je kennismaken met een sport waar je vaak voor het eerst mee in aanraking komt. Een greep uit de activiteiten die we dan zoal doen zijn:
- Sportklimmen in een klimhal
- Skieën in Snowplanet
- Mountainbiken
- Kanovaren
- Raften in de branding
- AdventureTower (klimmen en abseilen)
- Skeeleren
- Schaatsen
- Roeien

  

Tevens proberen wij als school, waar mogelijk, mee te doen aan interscholaire wedstrijden. De
afgelopen jaren hebben wij meegedaan aan ploegachtervolging op de schaats, een softbal
toernooi en een golftoernooi.

Aan het eind van het schooljaar organiseren de gymleraren een schoolsportdag. Op deze sportdag wordt als klas en individu gestreden om een zo goed mogelijk resultaat.

Deelname aan de gymlessen is alleen toegestaan in sportkleding. Leerlingen dienen in het bezit te zijn van de school sportkleding. In de zaal is het niet toegestaan om op buitenschoenen te sporten. Tevens is het niet toegestaan om tijdens de gymlessen horloges, kettingen, grote/scherpe ringen of oorbellen te dragen. 
Om diefstal geheel uit te sluiten wordt geadviseerd om geen waardevolle spullen, zoals gsm's , i-pods e.d. mee naar de sportzaal te nemen.
De school kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gesteld.

Na de gymlessen is het de bedoeling dat de leerlingen zich gaan douchen.

Het is de leerling alleen met een getekend briefje van één van de ouders/verzorgers of medicus toegestaan om niet aan de les deel te nemen. Hij/zij zal in overleg met de docent elders aan het werk gaan.
Wanneer een leerling voor langere tijd niet aan de gymlessen kan deelnemen, zal hem/haar een vervangende opdracht worden gegeven.

Tot de herfstvakantie zullen de gymlessen zoveel mogelijk buiten gegeven worden.
De leerling mag, als het weer wat kouder wordt, zijn sportkleding daarop aanpassen.
Vanaf april worden, als het weer het toelaat, de gymlessen weer buiten op het sportveld gegeven.